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웨북따10

· 2026-05-19 17:59 · 조회 40



pt. 하체 어깨


고블릿스쿼트

레그프레스

워킹런지


덤벨숄더프레스

페이스풀


혼자유산소

사이클

천국의 계단


주 3일이면 운동 열심히하는거아닌가?

선생님한테 게으르다고 혼남

한번 할때 그래도 1시간 넘게 하는데 힝

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댓글 6
🔥 HOT 댓글
  • HOT 2주 전 2
    주 3회 거의 씹최소라고 보긴해
    슬슬 하루만 추가해보셈 ㅇㅇ 주4회 위 아래 쉬고 위 아래
  • HOT 뾰종 14.52.*.* 2주 전 2
    고생했슈 2분할 2번해서 주 4회 정도는 해주는게 좋기는함
  • HOT 2주 전 1
    겨울에는 맨날 나갔거든. 오케 위아래위위아래
  • HOT 2주 전
    주 3회 거의 씹최소라고 보긴해
    슬슬 하루만 추가해보셈 ㅇㅇ 주4회 위 아래 쉬고 위 아래
    • 작성자
      ↳ HOT 2주 전
      겨울에는 맨날 나갔거든. 오케 위아래위위아래
  • 뾰
    HOT 뾰종 14.52.*.* 2주 전
    고생했슈 2분할 2번해서 주 4회 정도는 해주는게 좋기는함
    • 작성자
      ↳ 2주 전
      오케 응원받으니 좋슴다
  • 2주 전
    헬스장 일주일에 3번 가는 거면 겁나 부지런한 거 아님?
    • 작성자
      ↳ 2주 전
      나도 그렇게 생각. 평일엔 7시~11시 토요일 10시~5시 일요일 휴무인데 시간 이용도 빡빡해서 불편할때 있음