아으11
점심엔 등 / 저녁엔 어깨후면, 이두
저녁 운동끝나고 천계 함 더타고 올라했는데
시발려니 안비키노
아침 공복 유산소는 못가겠다
아침에 눈뜨자마자 스트레스 폭발임
공복은 포기하고 점심 저녁 투트랙으로간다
댓글 7
🔥 HOT 댓글
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웬열~ 라면이 없네
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제육볶음 잇으시잖아~
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공복운동은 근육 좀 생겼을때
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웬열~ 라면이 없네
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작성자
제육볶음 잇으시잖아~
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공복운동은 근육 좀 생겼을때
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작성자그런가 살빼는데 직빵아니농??
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@박상준흑자지 간단하게 뭐라도 먹고 하는게 나는 낫더라고 공복에 하면 살은 빠지는데 집중이 잘 안됨 웨이트는 관절에 무리.길게봤을때 그래도 공복에 운동하면서 몸 좋은 사람들며면 ㅈㄴ 하고싶음
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하루 세번 운동이라니 선수 맞노-
작성자점심 저녁 두번이다이기야
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