오늘 식단 ㅁㅌㅊ?

점심 운동 가슴 / 저녁 운동 어깨

맘같아서는 점심, 저녁 운동 앞뒤로 1회씩

총 4회 천계타고 싶은데

아직 몸과 마음이 따라주지않네 ㅎㅎ

그래도 차차 늘려간다

내일 초복이라길래 못참고 치킨먹음

그래도 숯불소금구이로 타협봤다

지코바 시키려다 기영이 시켰는데

소금구이는 기영이가 훨났네 굿굿