웨북따 26

불균형이 심한데 잡아주는 트레이너가 없었음

고객한테 신경을 안쓴다거나

깊은 지식이 없거나

근데 이 사람 영상보고 도움 많이 됨

나는 날개뼈가 작은편이라

날개뼈 주위 근육도 키워야되고

오래걸릴듯.

오늘은 아침공복운동 1시간

뱃살 빼려면 공복 ㅠㅠ

흑자지가 먹는 식단 해봐야겠