리웨이 항아리 하체 꿀팁

· 2026-11-03 04:14 · 조회 57


딱새 뺨아리 장전 🪖🪖🪖



댓글 6
🔥 HOT 댓글
  • HOT 1주 전 1
    ㅠㅠ 오늘 그래 내가 무릎 병신이어도 스쿼트해야지 하고 맨날 데드리프트만하다가 한 1년만에 무릎 보...
  • HOT 1주 전 1
    몰라 웃겨서 가져왔는데 진지하게 받노
    초반엔 그냥 머신만 싹 돌아도 충분함
    프리 할 수 있으면 좋겠...
  • HOT 1주 전 1
    다시 봤는데 그냥 개씹상급자 얘기임 ㅋㅋㅋ
    사두니까 대가리 4개 다 다르게 해야한다 우리랑 ㅈ도 상...
  • HOT 1주 전
    ㅠㅠ 오늘 그래 내가 무릎 병신이어도 스쿼트해야지 하고 맨날 데드리프트만하다가 한 1년만에 무릎 보호대하고 스쿼트했눈뎅
    • 작성자
      ↳ HOT 1주 전
      다시 봤는데 그냥 개씹상급자 얘기임 ㅋㅋㅋ
      사두니까 대가리 4개 다 다르게 해야한다 우리랑 ㅈ도 상관없음 ㅋㅋ
  • 1주 전
    그럼 뭐해야 돼? 그거 다리로 미는 거 그거 해야되나?
    • 작성자
      ↳ HOT 1주 전
      몰라 웃겨서 가져왔는데 진지하게 받노
      초반엔 그냥 머신만 싹 돌아도 충분함
      프리 할 수 있으면 좋겠지 협응도 배우고 근데 초보자 운동은 아니라 직접 찾아서 하던 피티받던 해야지
      맨몸 스쿼트로 맛도 보고 해보셈
      • ↳ 1주 전
        @Rhetorical 맨몸은 매일 50개씩 하는 걸 안빼먹으려고 하고 있어
        더 하면 200개? 50개씩 나눠서 하는 날도 있는데
        막 땀 ㅈㄴ나고 힘들고 어우 썅[emo:11][emo:11]
        • 작성자
          ↳ 1주 전
          @묵공대사 좋은데? 덤벨 있으면 고블릿 스쿼트 ㄱ