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자유

딥스 깨댤았다

· 2026-10-17 02:34 · 조회 87

딥스하다가 손목 어깨 다쳐서


조금 쉬면서 풀업 푸쉬업만 했는데


드디어 전혀 안아프게 딥스 10개 10세트 


100개 했습니다


체중이 많이 나가 


지금 갯수가 한계인듯 싶습니다

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댓글 8
🔥 HOT 댓글
  • HOT 3주 전 2
    꾸준하니 참 멋지네잉
  • HOT 3주 전 1
    감사합니다
  • HOT 3주 전 1
    꾸준하게 더 하겠습니다
  • HOT 3주 전
    꾸준하니 참 멋지네잉
    • 작성자
      ↳ HOT 3주 전
      감사합니다
  • 3주 전
    5개부터 팔이 방아깨비 마냥 후들후들 떨리는데
    10개씩 100개를 어떻게 하노 대단하다
    • 작성자
      ↳ HOT 3주 전
      꾸준하게 더 하겠습니다
  • ㅇ
    ㅇㅇ 121.185.*.* 3주 전
    체중 몇인데

    • 작성자
      ↳ 3주 전
      94입니다
  • 3주 전
    딥스 해볼까하다가 첫트에 어깨 찝히는 느낌? 나서 다시는 안함. 적당히 건강 재미로 하는 운동에 관절 갈아넣는 것 같아서
    • 작성자
      ↳ 3주 전
      저도 어깨너무아프다가 드디어 조금 깨달았습니다