체지방률 낮아지니까 몸이 피로하네

· 2026-06-21 18:25 · 조회 153

예전에 체지방률 9퍼일 때, 그 때 아침에 일어나면 개피곤하고

막 6시 7시만 되어도 누가 강제로 깨운 거 마냥 눈 떠지고 그랬어서 

그냥 뭐 더워서 힘이 없나보다 했는데


이번에 몸이 일어날 때마다 ㅈㄴ피곤하고 해서

인바디 재보니까 8.8퍼 나오네    

그냥 11에서 12가 젤 적당한 듯 난 

댓글 9
🔥 HOT 댓글
  • HOT 3주 전 2
    보기에도 일반인은 12-13 정도가 제일 좋은거같음
  • HOT 4주 전 1
    개쩌넹 ㄷㄷ
  • HOT 4주 전 1
    체지방이 적으면 몸이 병신되는게 정상이야 일반인은...
    체지방이 적으면 오히려 잔병이 많아지고 속빈...
  • HOT 4주 전
    개쩌넹 ㄷㄷ
    • 작성자
      3주 전
      방학이어서 운동 주 6-7회씩 하니 지방 쭉쭉 줄어드는 듯

  • HOT 4주 전
    체지방이 적으면 몸이 병신되는게 정상이야 일반인은...
    체지방이 적으면 오히려 잔병이 많아지고 속빈강정되는거




    • 작성자
      3주 전
      그니까 운동 시간 좀 줄여야겠음
  • HOT 3주 전
    보기에도 일반인은 12-13 정도가 제일 좋은거같음
    • 작성자
      3주 전
      12-13은 벗었을 때 기준 최상인 거 같음

  • 3주 전
    나도 그만큼빼고싶노
  • 3주 전
    와 체지방 27인 나로서는 상상도 못할 일임 술과 고기로 체지방율을 높여봅시다 히히
  • 3주 전
    9%면 선수급 아닌가 복근 보이고 ㄷㄷ 일반이 15~20
    이고 30% 이 비만이고