자유
턱걸이 그립 관련 질문
그립을 잡을때
저는 오히려 넓게 잡고 풀업을 하는 것 보다
좁게 잡고 그립을 하는게 훨씬 자극이 큽니다
인터넷이 찾아봐도
오히려 좁을수록
위 아래로 움직이는
수축성 가동 범위가 넓어져서
그렇다고 하는데 저같으신 분들 계신가요?
댓글 6
🔥 HOT 댓글
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나는 그냥 좁게 잡으면 손목이 부자연스러워서 몸을 어떻게 땡길야 될지 모르겠더라. 바 모양이 오목하...
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그래서 뉴트럴그립?으로 풀업하는 바가 있다는데 그 게 좋은 것 같음. 회사에 U자 사다리 같은 거 있는...
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광배 위주로 생각하면 견갑 전인된 상태로 하니까 맞지 클로즈그립 랫풀처럼
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나는 그냥 좁게 잡으면 손목이 부자연스러워서 몸을 어떻게 땡길야 될지 모르겠더라. 바 모양이 오목하게해서 좁게 잡기 좋은 바가 있다던데.. 난 메달려서 손으로 움켜쥐었을 때, 손목 각도 자연스럽게 나올 때까지 손 위치 찌질찌질하게 계속 다시 바꾸다가 겨우 시작함 -
그래서 뉴트럴그립?으로 풀업하는 바가 있다는데 그 게 좋은 것 같음. 회사에 U자 사다리 같은 거 있는데 ㅈㄴ 뾰족해서 목장갑 3개 끼고 뉴트럴그립이라고 좋다고 흔들어댐 -
광배 위주로 생각하면 견갑 전인된 상태로 하니까 맞지 클로즈그립 랫풀처럼
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얼마나 좁게잡는데?-
작성자
어깨너비보다 살짝 좁게 잡슴다
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풀업 세개가 어려운 뙈지한테는 그저 부러울뿐