웨북따9

· 2026-05-16 17:13 · 조회 38


운동전 스트레칭

스텝업

원레그 데드

레그컬

힙어브덕션

힙어덕션

인클라인


시팔 더워서승질나

다음주에 중요한 일정있는데

운동으로 풀어야지


다음엔 푸쉬업 런지 페이스풀 스쾃

운동일지 좋네

댓글 11
🔥 HOT 댓글
  • HOT 1일 전 3
    하체성애자네ㅋㅋㅋ
  • HOT 1일 전 2
    너 꾸준하다.. 멋잇어
  • HOT 1일 전 2
    굿이노 어덕션 어브덕션 초반에 ㄱㄱ 고관절 미리 풀어주기 좋음
  • HOT 1일 전
    하체성애자네ㅋㅋㅋ
    • 작성자
      1일 전
      오늘 롱풀이랑 렛풀다운 하려고 했는데 어긋남ㅎㅎ할게 너무 많아
  • HOT 1일 전
    너 꾸준하다.. 멋잇어
    • 작성자
      1일 전
      라뷰💕💕
  • HOT 1일 전
    굿이노 어덕션 어브덕션 초반에 ㄱㄱ 고관절 미리 풀어주기 좋음
    • 작성자
      1일 전
      옛썰!💪🏻스트레칭 할때 고관절 풀어줬어요 집 앞에 사회복지관에서 수영이랑 소도구 필라테스 수업 있는데 고민중
  • 1일 전
    하체는 항상 빼놓지않고 하는것이야
    • 작성자
      1일 전
      하체가 미래다
  • 1일 전
    소화불량 없겠다 이정도 하체면
    • 작성자
      1일 전
      소화불량있음 먹고 바로 누움ㅋ
      • 1일 전
        @쭈니헤어 도대체 왜ㅋㅋㅋㅋㅋ